学園トピックス TOPICS

12月18日木曜日、2025年度第6回目の健康教室を開催しました。
先月から引き続きご参加してくださった方、今回初めてご参加してくださった方、寒い中ありがとうございました。
今月のテーマは「お灸ってすごい(その2)女性の冷え症改善できる？！」、担当は附属鍼灸治療院　友永先生です。

先月の健康教室では、冷え症の研究で効果があった3つのツボ『湧泉』、『三陰交』、『足三里』をご紹介し、1か月間お灸でセルフケアしてみませんか？といった内容でした。
今月はセルフケアの結果を皆様とシェアした後、3つのツボにお灸しました。
セルフケアをしてくださった方からは「毎日ではないけど、お灸ができて冷えがマシになった」、「3つのツボ以外にも足の凹(ツボ)を見つけられた」など感想をいただきました。また、今回初めて参加された方からは「ぜひお灸をやってみます！」などの声をいただきました。

お灸の体験後に、高松市にある薬膳のお店(非常勤講師池田先生のお店です！)の『冷え』と『乾燥』対策の薬膳茶をいただきました。『冷え』のお茶からは「黒豆の味する」、『乾燥』のお茶からは「金木犀の匂いがする」などの感想がありました。
☆薬膳にご興味がある方はぜひご覧ください→ https://www.kato-365.com/

冷え症のスタッフも実際やってみると・・・
以前は寒い日に外に出ると、手足がかじかんでジンジンしていました。足にお灸をすることで、手のジンジンさはあるのに足のジンジンさは感じなくなっていました。
また、毎日自分のカラダを記録することで、小さな変化(不調)を感じやすくなりました。今の自分のカラダにぴったりのツボにお灸をすえると、身も心もあたたまりました。
弘法大使(空海)も言っていたように『灸は身をやくものにあらず、心に灯りをともすものなり』ですね。

お灸でのセルフケアにご興味がある方は、ぜひ附属鍼灸治療院まで☆
一緒にお灸でセルフケアを始めませんか？

今年の健康教室はこれで最後になります。
ご参加してくださった皆様、本当にありがとうございました！
2026年も皆様にとって、健康で過ごせる1年になりますように・・・

次回は1/15(木)、テーマは『冬の冷え性対策』で、講師は附属接骨院　幸坂先生です。
椅子に座ってできる簡単な体操をご紹介します。
たくさんの方のご参加をお待ちしております。