学園トピックス TOPICS

暑さが少し落ち着いてきた10月16日に、第4回目の健康教室を開催しました。ご参加いただいた皆様ありがとうございました。
今月の講師は附属鍼灸治療院　今川先生、テーマは「スポーツの秋　腰の痛みに気をつけよう」です。

まず腰の痛みには、筋・骨格系や内臓系、心因性（ストレスなど）などいろいろな原因があることを説明しました。
筋・骨格系の腰痛は、鋭い痛みが多く、痛い場所の境界がはっきりとしていることが多いです。内臓系や心因性の腰痛は、鈍い痛みで痛い場所と痛くない場所の境界がわかりづらいのが特徴です。ぜひ参考にしてみてください。
その後のお灸体験では、ストレスに効くツボなど、腰にあるツボだけでなくいろいろな場所にあるツボにお灸をしました。

たくさんの方からお灸が気持ちよかったという感想をいただきました。
これから寒くなると、さまざまなところが痛くなってきます。
セルフケアを行い健康に過ごしていきましょう。
次回もたくさんの方のご参加お待ちしております。