学園トピックス TOPICS

日差しが厳しく蒸し暑い中、たくさんの方が健康教室に参加してくださいました。

今回の健康教室は、講師　附属接骨院　今川 大気先生、テーマ「健康について考えよう！」です。

前半は、「そもそも健康とはどういった状態をいうのか？」、「ストレスを溜めるとどうなってしまうのか？」、「病院や接骨院を受診する理由のランキング」などの講義を行い、また参加いただいた方にご自身のストレス解消法を発表していただくなど盛りだくさんの内容でした。

後半は、ストレッチを全員で行いました。椅子に座ったままできるストレッチを行い、首から腰まで体を伸ばし、日頃からのケアの大事さを確認できました。

参加者の方から、体を動かした後は「楽になりました。座ったままでも出来るので、続けられそうです。」という感想をいただきました。これからどんどん暑くなり体調も崩しやすくなりますが、水分補給とストレッチで猛暑を乗り切りましょう！

8月の健康教室は、お盆休みとなります。
次回は9月19日木曜日、附属鍼灸治療院　友永先生による「家庭でできるスキンタッチ」です。
次回もたくさんのご参加お待ちしております！