癒しのツボ Healing point

春になってくると「めまいがする」「足元がふわふわする」とおっしゃる方が多くなります。東洋医学では、これを春の気にあわせて気が上がっている状態と考えています

気が上がるとはどういう事か・・・頭ばかりにエネルギーを取られて思考がとまらなくなったり、落ち着きがなくなったり、足腰がしっかりしない状態を言います

東洋医学には「陰陽論」があります！すべてを陰と陽に分けてしまうという面白い考え方ですが、（意外と深い）気は陽です。陽は上に上り、陰は下に下がろうとする性質があります。ですから、人間は自分の力で気を下におろしておかないといけないのです。めまいも、足元のふわふわ感も、気が上がることが原因で起こる症状です

そして春は風が強くなりますね、東洋医学は自然界と人間は連動していると考えますので、春に風が吹くように、風は人間の中でも起こると考えます。 人間の中に起こる風はめまいです

そして、陰陽論とともに有名なのが五行説です！ 木・火・土・金・水の五つの気がこの世に存在し、それぞれがバランスを取り合って成り立っていると考えます。 春の気は木、木は上に伸びていきます。同様に人間の中の気も上に伸びていくと考えています。実際、人間に木なんて生えていませんし、頭の中で風が吹いているなんてことはありません。でも、そういう風に仮定して考えて、体の状態を大雑把に、でも本質的に理解しようとするのが東洋医学なのです！！

気を下げるツボ「太衝」

頭痛やめまい、ストレスにも効果があります

ちなみにこのツボは肝経という経絡にあるツボです。肝は木　つまり春と同じ分類になります。「木」に分類されるのは他に、「青」等もそうです。だから青春というのですね、太衝は年中活躍しますが、春のツボでもあるという事です

ツボは足の甲にあり、母趾と示趾の間を指でさすっていくと、甲が高くなる前に止まるところ。

その他　「太陽」　「内関」　「三陰交」のツボもオススメ

太陽は目じりと眉じりの間から後ろ3cmほど、凹んだところ。
内関は手のひらを上にして、手関節の真ん中（手くびのしわがあるところ）からまっすぐ上に指幅3本分のところ。
三陰交は内くるぶしの最も高いところから指幅4本分上、骨の内側に取ります。

暮らしの養生

●早起きを心がけ、散歩などの軽い運動で春の陽気を楽しみましょう

●頭部のブラッシングやマッサージを。気分もリフレッシュできます

●香りのいい花茶（ジャスミン茶や菊花茶）でストレスの発散を