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寒さ対策

冬の必需品

冬の必需品

如月は節分、初午、立春と暦の上では春を思わせますが霜が降りたり氷が張ったりと一番寒い時期ですよね。

日によって寒暖の差も大きくなり体調も崩しやすくなります。

みなさんはどの様な寒さ対策をしていますか。

 

色々あると思いますが我が家は 薪 が一翼を担っています。

「薪は三度人を暖める」といわれます。

一度目は、薪を割るとき。二度目は、燃やした火にあたるとき。そして三度目は、その火で調理した料理を食べるとき。

特に薪割りはストレス発散にもなり免疫力アップにも繋がっていると思います。

 

まだまだ空気の乾燥や寒さで免疫力も低下し風邪もひきやすい時です。

これから試験をむかえる受験生のみなさん、本番まで残り僅かです。

適度な運動、睡眠、バランスの良い食事で免疫力を高めながら寒さに負けず頑張ってください。


2017年2月1日
柔道整復学科 笠井栄志