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『浜5番丁カフェ』営業報告!(2月)

作業

2020年2月15日(土)

「浜5番丁カフェ」営業しましたdeliciouscaferestaurant

今回のテーマは、「脳の強化~脳を成長させようsign01~」

参加者は16名(新規3名)、教員4名にて行いましたrun

最新のエビデンス(科学的根拠)を踏まえ、脳の強化について説明をおこないました。

内容の一部を紹介すると、脳を強化するためには、“自分の脳と向き合うことが大切で、自分自身の思考の癖や脳の使い方を一新することで、脳が鍛えられる”とのことですconfident



また、脳をリセットしたいときや集中力を高めるゆびツボゆびヨガなどの体操も紹介しましたgood



しっかり勉強した後は糖分補給smile

もりんのガトウーシュークリームとコーヒーでホッとひと息つきましたdeliciouscafe


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3/21(土)開催予定の「グループワーク「健康の秘訣」」については中止とさせていただきます。