資料請求 REQUEST

オープンキャンパス OPEN CAMPUS

学園Topics

今月の健康教室(2月)

鍼灸 柔整

2017年2月16日(木)

2月の健康教室

を開催しましたhappy01sign03

 

テーマは

「冷え性対策」ですpenguin

 

当日はお天気に恵まれ、

50人の方にご参加いただきましたsun

 

足を運んで下さり、

ありがとうございましたhappy02sign03


まずは

本校附属鍼灸治療院院長

大網先生の講義ですclip

 

体温調節の仕組みの説明から始まり、

冷え症の原因と冷え症を3タイプに分類し、

各々のタイプごとの対策を紹介。

 

最後に最も多い

下半身型の冷え症の原因の一つ

“梨状筋(りじょうきん)のコリ”

を改善する

ツボ押し法とストレッチ法

皆さんと一緒に行いましたrun


続いて鍼灸治療院スタッフ

嘉数先生の講義ですclip

 

冬場の水分補給は大切ですが、

緑茶は不発酵茶で

身体を冷やしてしまいます。

 

完全発酵茶で身体を温める

紅茶に生姜を加えた

「生姜紅茶」を紹介し、

皆さんで試飲をしていただきましたdelicious

 

紅茶は

普通のティーパックのもの

で構いませんが、

生姜は生の生姜やチューブのものより、

生姜を電子レンジ500Wで4分温めてから

紅茶に入れると、

より温める作用が強まるそうですflair

 

最後にお灸体験として、

手足の冷えに効果的なツボ

を5つ紹介しましたspa

 

今回は参加者が多く、

お灸をすえるのにお待たせして

申し訳ありませんでしたsign01


来月の健康教室は

3月16日(木)14時

から開催予定ですwinksign01

 

テーマは

「排尿トラブルの対策」ですflair

 

皆様のご参加をお待ちしていますhappy01paper