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今月の健康教室(1月) 鍼灸 柔道

2017年1月19日(木)

今年初めての

健康教室を開催しましたhappy01sign03

 

今月のテーマは

「足の変形と痛み」ですfoot

 

当日は34人のご参加をいただきましたnote

 

足を運んで下さった皆様

ありがとうございましたhappy02sign03


まずは本校附属接骨院院長

山本先生による講義ですclip

 

最初に

「足の形であなたのルーツがわかる」

という足の指の長さを比較して

ルーツや性格が分かるという内容でしたfoot


日本人の8割は

親指が1番長いタイプ「エジプト型」で、

ロマンチストですが

集中力に欠ける一面もあるそうですwink

 

次に

「足の変形・痛みを引き起こす原因や疾患」

についての話ですsign01

原因の一つに

足の筋力低下もあるということで、

足の筋力を鍛える

トレーニング(タオルギャザー)を紹介し、

実際に皆さんでタオルギャザーを

行っていただきましたrun


また、変形や痛みを予防するためには

足のアーチが重要ということで、

正しい足のアーチを作る

テーピング法も指導しましたchick


続いては鍼灸治療院スタッフ

嘉数先生の講義ですclip

 

今回は足がテーマということで、

足裏の反射区について取り上げましたsign01


反射区とは、

足裏にある臓器と関連した反応部位のことで、

ある部位を押して痛い所があれば、

そこに関連する臓器に異常がある

ということがわかりますconfident

 

皆さんで実際に

足裏反射区の刺激を行いましたfoot


最後は、

足の痛みや疲れを取る

お灸体験ですspa

 

ツボの取り方や

自分でできるお灸のすえ方の指導があり、

時間の許す限り

お灸を楽しんでもらいましたhappy01note


来月の健康教室は

2月16日(木)

に開催予定ですsign01

 

テーマは

「冷え性対策」ですflair

 

この時期にピッタリなテーマとなっていますwinkgood

 

参加は自由ですので、

皆さん是非お越しくださいhappy01paper


 

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